Não existe outro esporte que mexa tanto com o seu corpo e faça tão bem à sua cabeça. Então LUTE, DANCE, JOGUE CAPOEIRA!

  “O marinheiro, marinheiro. Marinheiro só. Quem te ensinou a nadar. Marinheiro só. Foi o tombo do navio. Marinheiro só. Ou foi o balanço do mar...” Música, palmas, atabaque, pandeiro, berimbau e uma ginga de corpo jamais vista em qualquer outro esporte.É a nossa capoeira, brasileiríssima como o samba, herança valiosa dos negros africanos que vieram para cá como escravos.
   Nascida de um incontrolável desejo de liberdade, a capoeira tem como características movimentos rápidos, agressíveis e extremamente ágeis.Na verdade, essa era a arma de defesa dos negros contra os malvados capitões-de-mato.
   Em 1932, o Mestre Bimba abriu a primeira academia da capoeira, em Salvador, transformando também em esporte, a arte da capoeira, arte esta, que já englobava em si, várias outras artes.Criando assim, um dos mais completo esporte, superbenéfico ao corpo e à mente. È tão bom que tem seduzido as mulheres, anônimas e famosas, como a cantora Elba Ramalho. Aqui um parêntese: os mestres (título de quem já atingiu o último estágio de aprendizado) dizem que as mulheres têm tanta facilidade em executar os movimentos, quantos os homens. O que será que esse esporte tem de tão especial, heim?
  Lutar, dançar ou jogar capoeira (tanto faz) tem tudo de especial. Entrar numa roda e se deixar levar pelos seus encantos significa muito mais que praticar um bom exercício físico. Se você resolver jogar, vai conhecer um pouco da nossa História, aprender a tocar instrumentos, compor músicas e cantar. Por isso ela é tão completa.

“A capoeira é um esporte completo. Consegui mais força, equilíbrio e resistência, além de um grande espírito de coletividade. Fiz amigos e fiquei mais acordada para tudo na vida. Já consegui dar o salto mortal na areia, só falta tentar em solo firme. Falta pouco”.
Maria Paula, 23 anos, apresentadora do Casseta e Planeta Urgente, da TV Globo.

“Comecei a jogar a três meses e estou apaixonada, Quando estou fora do Rio de Janeiro, sinto a maior falta. A capoeira é história brasileira, é música... E não há nada melhor que isso. O ambiente é alegre, faz bem para o corpo e para o espírito”.
Elba Ramalho, 42 anos, cantora.

Para o corpo é perfeito! Os movimentos da capoeira mexem com todos os músculos, Desenvolvendo uma série de qualidades físicas. Se você entrar na roda em pouco tempo vai sentir uma grande mudança: menos tenção, reflexos mais rápido e ainda

vai ganhar força. Com um pouco de persistência, o seu fôlego vai ficar ótimo, porque a prática constante (pelo menos três vezes por semana) desenvolve o sistema cardiorespiratório. E, o melhor, a barriga fica menor e mais forte, já que os músculos.

Dessa região são mais solicitados. Veja o que mais melhora em você:

* A resistência – é preciso manter o pique durante o jogo

* A agilidade – os movimentos mudam de direção e sentido a toda hora.

* A flexibilidade – na capoeira, dominam os gestos amplos.

* A velocidade – para surpreender o adversário sempre que possível.

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